女人想气色好，一定要会吃，常吃以下食物，滋润肠道，排便消脂

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火龙果是热带，亚热带的水果，含有大量的植物纤维素，能使人体的新陈代谢能力增强，具有排毒清肠的效果，能使皮肤看起来更有光泽和弹性。还可以帮助延缓衰老，还含有铁元素，可以起到预防缺铁性贫血的作用。且可以刮油消脂，排除多余脂肪和毒素。还能抑制黑色素在皮肤中沉积，起到美白皮肤的功效。

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