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喜欢吃豆腐的注意,万万不能与它一起吃,当心病变导致身体不适

成全善良阅读答案

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喜欢吃豆腐的注意,万万不能与它一起吃,当心病变导致身体不适!

豆腐,又被称为“田里的肉类”,是非常健康的食材,含有大量的优质蛋白质。豆制品会让你产生饱足感,并且热量也非常的低。生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。

豆腐为补益清热养生食品,有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能,豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能。

豆腐虽好却也有相克的食物!

豆腐+菠菜:菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙,使人体的钙无法吸收

豆腐+比目鱼:增加蛋白质的吸收率

豆腐+葱:虽说我们经常吃小葱拌豆腐,但其实这样是错误的,这样会形成草酸钙,造成了对钙的吸收困难,导致人体内钙质的缺乏

豆腐+芹菜;忌与酸醋同食,否则易损伤牙齿;不可与黄瓜同吃。

豆腐+蜂蜜;蜂蜜与豆腐同食易腹泻。

豆腐+南瓜;不可与富含维生素C的蔬菜、水果同吃;

豆腐+羊肉,同吃易发生黄疸和脚气病(维生素B1缺乏症)。

豆腐与柿子,两者相聚后会形成胃柿石,引起胃胀、胃痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命。

以后一定要注意!

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  • 标签:成全善良阅读答案
  • 编辑:崔雪莉
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