您的位置首页  情感生活  情感话题

如果这样你就需要看心理医生了

如果这样你就需要看心理医生了  中学生为课业负担抓耳挠腮、高校毕业生为就业忧心忡忡、上班族为工作业绩疲于奔命当前社会,工作生活节奏紧张,不少人卫生问题困扰…

  中学生为课业负担抓耳挠腮、高校毕业生为就业忧心忡忡、上班族为工作业绩疲于奔命当前社会,工作生活节奏紧张,不少人卫生问题困扰。如何判断自己是否需要去看心理医生呢?专家给出的是,如果让你烦心的问题解决后,你依然持续感到焦虑,那就该去看看了。

  “除了遗传因素外,大部分患者的焦虑、抑郁都与社会因素有关。当前社会生活节奏日益紧张,人们面临多方面的压力,比如买房、工作、婚姻等。”南昌大学生命科学研究院研究员潘秉兴和他的研究团队所关注的是大部分人能感受到的焦虑或者压力问题。

  “人们要在特定的时间完成一项具有挑战性的任务,这必然会带来情绪上的波动,感到焦虑也是正常的反应。但如果长时间处在这样的状态下,且未得到正确引导,就有可能演变成问题。”潘秉兴说。

  一些经历过重大创伤的人时常生活在梦魇当中,脑海经常会自动“回放”当时悲惨的经历。潘秉兴举例说,比如经历过战争的士兵、大地震者亲属,虽已事过多年,但仍难以摆脱当时的情景,这就需要心理治疗师和心理医生及时予以干预和治疗。

  人们该如何看待焦虑和应对焦虑呢?潘秉兴认为,压力在某种程度上说就是动力,要缓解焦虑情绪,关键在于要有正确的认知。“例如,面对工作压力,有的人选择了辞职,有的人认为这是自己应该接受的挑战,而且有助于进一步提升。”他,对于认知和调节能力不强的人来说,不妨求助心理医生及时进行干预。

  “如果条件允许,不一定非要等到事情过了,才去看心理医生。”南昌大学第二附属医院心身医学科主任,当人感到明显的焦虑、忧郁,自己又难以调整好的时候,就可以去寻求心理医生的帮助。

  赵丽颖在午后突然发文称,正式结束与经纪人黄斌的合作关系,被她昵称为“斌爸爸“的黄斌很快转发微博,先是“祝福颖宝迈入人生新阶段”然后叮咛她“放假前,也要高质量完成遗留工作。”

  10月10日,陈妍希在网上晒出一张照片,并配文称:“其实我还没有准备好。”照片中的她身穿连衣裙站在马上,两手打开,摆出姿势,笑容十分明朗。

  彻夜抱着笔记本狂追热门电视剧,一女子追剧7天“看瞎眼”,到医院检查竟然得了“眼中风”。

  在印度,护林员们正在追踪一只老虎,据悉它已经14人,而在尝试了多种方法后,护林员们试图用香水对其进行。

免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
友荐云推荐