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春天健康减肥就靠居家瘦了!

春天健康减肥就靠居家瘦了!  今天要研究的企业是居家瘦,居家瘦是一家纯饮食调理的瘦身类品牌…

  今天要研究的企业是居家瘦,居家瘦是一家纯饮食调理的瘦身类品牌。2007年创立,创始人是谭小军老师,居家瘦是中国减肥类品牌的网销奇迹。先来看减肥市场现状。肥胖已经不仅是影响外形美观的现象,而是&l

  今天要研究的企业是居家瘦,居家瘦是一家纯饮食调理的瘦身类品牌。2007年创立,创始人是谭小军老师,居家瘦是中国减肥类品牌的网销奇迹。

  先来看减肥市场现状。肥胖已经不仅是影响外形美观的现象,而是“可损害健康的异常或过量脂肪积累”, 已成为与艾滋病、吸毒和酗酒并列的世界四大医学社会问题,是全球引起死亡的第五大风险因素,每年至少有280万人死于超重或肥胖。而中国的肥胖人口已超9000万,严重影响了国人身体素质。随着肥胖人口的增加,减肥机构层出不穷。

  居家瘦就属于其他类,因为前面7类居家瘦都不沾边。它没有任何针药,也不卖任何的减肥食品保健品,也没有仪器手法,更不用做什么手术,它也不用大量运动,健身房也就不需要,更不是什么减肥训练营,居家瘦甚至连一家实体店都没有!当然它也不是微商。

  归根结底,居家瘦卖的就是知识。现在很多人肥胖,其实就是胖在大脑。有个段子说“人生可能有两样东西别人是拿不走的,一是脑子里的知识,二是身上的肥肉,但可以学习知识,把身上的肥肉减掉。”说的就是居家瘦。

  例如,肥胖的根本原因是:“不良的饮食方式和不良的生活习惯”,但是很多脑里没有这个观念,普遍认为肥胖只是自己吃得多,动得少而导致的,于是就去拼命节食和运动,导致吃得越来越少,运动强度越来越强,但最后还是没能瘦下来。

  而如果她的观念里知道肥胖的根本原因是“不良的饮食方式和不良的生活习惯”,那么她就会寻求什么是良好的饮食习惯和生活习惯,然后可能会知道原来减肥不是要多吃或者少吃,而是要给对身体所需要的营养,身体的代谢才能提高,例如身体代谢的主体是蛋白质,而蛋白质主要来源于鱼肉蛋奶这些食物,所以提高代谢要多吃肉,最后吃饱喝好却能瘦。

  居家瘦第一步做的,就是改变肥胖者固有的错误观念,接受新的科学的观念。关于减肥,固有的错误观念有哪些?

  3、减肥不用大量运动,运动应该是一个可以的好习惯,选择一项自己喜欢的去保持就好

  4、吃产品药物不能吃一辈子,但食物可以吃一辈子,所以学会如何科学饮食就一辈子都不会怕反弹

  新的观念被接受之后,居家瘦就会开始对进行详细的减肥指导。但跟网上各种付费直播、、这些营销有本质上的区别。居家瘦是一对一进行服务,电话、微信、QQ、视频等,并且可以实时联系请求指导。另外一方面,居家瘦不是一锤子买卖,不是指导了就不管了,而是以效果为承诺。具体是怎么操作的呢?

  第一步:每天早上起来便后空腹称体重,然后把体重数据发给导师(必须是真实的数据)

  第二步:把自己想吃的和不能吃的,以及其他身体情况,例如期间等跟导师提前报备

  第三步:导师会根据体重数据以及身体情况进行分析,然后针对性搭配新餐单发给。想吃的会相应搭配在餐单里边,例如想吃油条也是可以的,但是量不会大,但比其他完全不能吃好太多了。不能吃的或者买不到的东西,老师不会搭配在里边。

  第四步:根据老师搭配的餐单去购买食物吃,可以自己做,也可以在外面吃。只要根据餐单所罗列的食物去吃就可以了。

  第五步:除了拿餐单吃减肥之外还想学习例如体重管理的知识、情绪管理的知识、日常家庭健康知识、行为矫正学知识都可以跟老师说,老师会进行相应地指导。或者老师会在在进行减肥的过程中进行针对性指导,例如搭配完餐单之后,发现实在是不想吃肉,那么导师就会教她如何进行食物换算,不吃肉可以吃其他豆制品,只要有蛋白质供给就可以,中间需要一些换算。

  居家瘦的减肥指导基本上就这几步,简单好操作,不会让觉得繁琐。其实如果只是单纯想变瘦,不想学太多知识,做好前四步就可以。

  只要有效果,那就是好的减肥方式,成功的人多了,自然就会慢慢开来。早期的居家瘦完全靠口碑,一个减成功了,转介绍需要减肥的人来,然后又有新的一批人减肥成功,然后越来越多人知道居家瘦能健康帮助人瘦下来。

  从2007年成立至今,居家瘦不断积累新的成功案例,案例以视频和照片形式保存下来,居家瘦没有一家实体店,但是它的成功案例可以说是国内任何一家减肥机构都比不上的,每周都有三个新的案例推出。

  只要减前减后对比图和对比视频一出来,胜过再好的销售言辞和技巧。看了一个之后觉得有点怀疑,两个之后还是有点不敢相信,三个之后还是要观望看看,看了第五、六上百,甚至上千个之后,只要想减肥的人都会动心。真实的效果说话,不断案例推新,或许就是居家瘦成功的原因所在吧。

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